Eterična olja imajo širok spekter uporabe na številnih področjih, predvsem za zdravje, lepoto, uravnavanje razpoloženja itd.
Na področju zdravja eterična olja vplivajo na krepitev imunosti in zmanjšanje tveganja okužb. Na primer, eterična olja cimeta, nageljnovih žbic in evkaliptusa vsebujejo protimikrobne sestavine, ki so učinkovite proti tujim mikroorganizmom. Poleg tega lahko eterična olja okrepijo tudi delovanje imunskih celic in podpirajo delovanje imunskih organov, kot je eterično olje listov Rowantha, ki je še posebej primerno za uravnavanje bolezni dihal.
Na področju lepote lahko eterična olja izboljšajo težave s kožo in upočasnijo staranje kože. Na primer, olje čajevca deluje antibakterijsko in protivnetno ter je primerno za zdravljenje kožnih okužb in aken. Eterična olja sivke in vrtnice sta primerna za blaženje razdražene kože in vlaženje proti staranju. Eterična olja spodbujajo tudi regeneracijo kolagena, kožo globinsko nahranijo in popravijo ter ji pomagajo povrniti elastičnost in sijaj.
Ko gre za uravnavanje razpoloženja, lahko eterična olja lajšajo tesnobo in uravnavajo razpoloženje. Na primer, eterično olje bergamotke in eterično olje nerolija se pogosto uporabljata v aromaterapiji za lajšanje stresa in tesnobe. Aroma teh eteričnih olj deluje neposredno na čustvene centre v možganih, pomaga ljudem, da se sprostijo in pomirijo svoja čustva.
Eterična olja se lahko uporabljajo na različne načine, kot so kopanje, masaža ali kapljanje v kadilne lučke. Če v kopel dodate nekaj kapljic eteričnega olja, lahko ne le zmanjšate vnetje, ampak telo tudi odišavite; Nanos eteričnih olj na roke med masažo lahko sprosti telo in ublaži utrujenost; Eterična olja je možno tudi nakapati v kadilne lučke in pri segrevanju sprostiti aromo.